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Les cours de renforcement

Le renforcement musculaire est un gage nécessaire de dynamisme. Cet entrainement vous apportera des sensations accrues de confiance en soi et de longévité pour lutter contre la fonte musculaire.
Des cours incontournables sont à votre disposition où vous serez emportés par l’énergie du collectif.

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Travail spécifique

Nos cours spécifiques
à une ou plusieurs parties du corps
Abdos
Abdos fessiers

Cuisses | Cuisses Fessiers | Cuisses Abdos Fessiers

Dos Abdos Fessiers

Fessiers

Taille | Taille Abdos | Taille Abdos Cuisses | Taille Abdos Fessiers

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Body Pumpby Les Mills

Le body Pump est le moyen idéal pour renforcer vos muscles et brûler vos graisses en même temps, grâce à une barre et des poids variables en fonction de votre condition physique.

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Body Stepby Les Mills

Cours simple, athlétique et amusant avec des marches.

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C-BodyBump_5794

Body Sculptby Les Mills

Alternance de renforcement musculaire et d’étirements avec petits matériels.

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C-CXWork_4560

CXWORXby Les Mills

Renforcement assuré de votre taille vos abdos et vos fessiers

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Pilates

Méthode douce de renforcement musculaire ciblant les muscles profonds du corps où la respiration est un élément clef.

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Gym Argent

Tonification et souplesse en fonction de vos capacités.

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Gym Ballon

Travail de tonification et d’étirements en musique utilisant comme unique support des ballons souples.

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