Gymnastique Dansée

La « Gym dansée »

Une des raisons du succès de central; des cours « ultra ludique », des profs top niveau vous emmènent avec simplicité dans des chorégraphies endiablées; PLAISIR TOTAL.Des animations ponctuelles vous sont proposées au cours de l’année avec 2,3,4,5 profs……AMBIANCE DE FETE !!!

ZUMBA – SCH’BAM – BODY JAM – AERO DANCE – BODY FORM – GYM MUSIC

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ZUMBA

Zumba

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? Oubliez les séances d’exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de Zumba® offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d’énergie. Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d’énergie ! C’est facile, efficace et absolument exaltant.

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C-BodyJam_5213

Aéro Dance

La danse, le fitness, la savoir faire et l’enthousiasme de Julien Roy, professeur reconnu dans le monde du fitness au niveau international, forment un coktail explosif qui ne pourra que vous enivrer!
A consommer sans modération!

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SH'BAM

Sh’Bamby Les Mills

Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH’BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherche un travail cardio sur un rythme de danse, même si danser n’est pas naturel pour lui.

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Body Jam

Body Jamby Les Mills

Cours rythmé extrêmement « fun ». Gestuelle adaptée à 7 styles musicaux. Venez faire le tour du monde avec nous.

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A-BodyAttack_6515

Body Formby Les Mills

Cours collectif complet accessible à tous , conseillé notamment à celles et ceux en reprise d’activité. Une partie cardio vasculaire sur une chorégraphie simple , une partie renforcement musculaire et une partie relaxation.

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GymMusic

Cours de gym complet incluant une chorégraphie simple.

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C-BodyJam_5213

L.I.ALow Impact Aerobic

Cours chorégraphié FREE STYLE à base cardio-vasculaire sans impact.Fun,ludique découvrez ce cours et vous deviendrez fan, c ‘est sur!

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