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Nos plateauxen ACCÈS LIBRE

Espace, en libre accès, divisé en 2 parties:
Cardio, où de nombreuses machines sont mises à votre disposition (stepper, tapis, vélos, elliptique, rameur).
Musculation, où vous trouverez des machines guidées,non guidées (charges libres) et les machines du futur,les kinesis stations.
Un professeur est en permanence présent afin d’animer cet espace et répondre à vos différentes interrogations.
Il aura le plaisir de vous accueillir dans les circuits training organisés au sein de nos 3 clubs.

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La musculation Machines guidées

L’entretien ou le développement musculaire est un gage de dynamisme. Cette activité, et peu importe l’appellation « renforcement musculaire » ou « musculation », vous apportera des sensations accrues de confiance en votre corps, vous permettra de lutter contre la fonte musculaire ou développer ou affiner votre masse musculaire .
Des professeurs présents en permanence aux heures d’ouvertures des clubs,seront là pour vous accueillir afin de mieux vous connaitre. Ils vous établiront ensuite des programmes d’entrainements évolutifs tout au long de l’année.
Vous évoluerez sur des machines guidées de qualité, des charges libres ainsi que sur »les machines du futur », les kinesis stations de technogym.

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La musculationCharge libre

Barres et haltères.
Cette façon de travailler nécessite de bonnes notions d’équilibre, très intéressant pour le renforcement du centre du corps.

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Kinesis StationNouveau type d’entrainement

Machines fortement conseillées aux femmes, aux seniors et à tous ceux qui veulent débuter la musculation sur des machines fluides et très adaptables à chacun.
Ces appareils révolutionnaires de musculation répondront à vos attentes. Facile à
utiliser, ils allient les bienfaits de la force fonctionnelle à la simplicité de mouvements
naturels et intuitifs.
Venez assister aux différents circuits training (enchainement d’exercices consécutifs,
en petit groupe) animés par nos professeurs ; une très bonne occasion de découvrir
ces machines du futur. Les horaires de ces circuits seront affichés dans les salles

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CARDIO TRAININGPlateau Cardio

Notre cœur, notre moteur est notre muscle principal c’est pourquoi de nombreuses machines (vélos, steppers, rameurs, elliptiques, tapis) faciles d’utilisation, sont mises à votre disposition en libre accès.
Vous voulez renforcez votre cœur ou (et) perdre du poids? Grâce aux programmes d’entrainement proposés par nos professeurs vous vous sentirez portés par une énergie nouvelle et vos kilos superflus s’envoleront!