plonger

Plonger Natation et Fitness

L’eau, l’élément premier; à Central Form 2 piscines chauffées à 30° disponibles 7 jours sur 7 , vous tendent les bras.

Vous pouvez nager, vous détendre et pratiquer toutes formes d’aqua gym.

aquagym

Aqua gym

Mouvements effectués dans l’eau permettant une tonification générale à l’aide de matériel en mousse (planche, frite) ainsi qu’un travail cardio vasculaire. Sans musique, idéal pour une reprise.

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aquatonic

Aqua tonicau rond point de paris

Mouvements très dynamiques effectués sans risque de traumatisme. Cours très tonique, défoulement assuré, sans musique.

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aquaargent

Aqua argent (+60 ans)

Travail de renforcement musculaire et de mobilité articulaire, le tout exécuté à votre rythme.

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aquagym

Aqua fitness

Cours de fitness, avec ou sans step où vous vous défoulerez tout en vous amusant sur des musiques rythmées et actuelles.

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aquabody

Aqua body

Cours spécifique de renforcement musculaire, vous utiliserez ici du matériel (bottes et haltères) afin d’augmenter la résistance dans l’eau.
Résultats assurés!

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aquabike

Aquabike

CENTRAL FORM l’un des précurseurs de l’aqua bike en France (depuis 2009) propose 20 cours d’aquabike par semaine sur ses piscines de Canclaux et du Rond point de paris.
L’aqua bike a des résultats exceptionnels sur la peau : le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange
L’aquabike permet aussi de remodeler et affiner la silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses.

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aquatonic

Aqua dynamic

Sportif, ludique, en musique. Affine et tonifie votre silhouette, améliore la coordination; travail cardio et musculaire tout en préservant les articulations.

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En savoir plus sur LES MILLS

sauna

Espace Détente

Sauna
Pour éliminer les toxines de l’organisme
Hammam
Pratiqué depuis l’antiquité, les vertus du bain de vapeur ne sont plus à démontrer.
Bains à remous
Pour un maximum de détente. Décontraction musculaire.

nage

Natation

Des cours spécifiques pour les bébés nageurs vous sont proposés à Canclaux par les spécialistes nantais de cette activité : Nantes Atlantique Natation
Des cours individuels d’apprentissage et de perfectionnement pour enfant et adulte vous sont également proposés par Babeth au Rond point de Paris et Thierry à Canclaux.

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