Prenez votre corps à cœur !

Venez découvrir nos clubs de Canclaux et RPP & bénéficiez de nos conditions exceptionnelles d'adhésion !

Central form

Bien dans sa tête bien dans son corps

Nous vous offrons au sein de nos clubs le plaisir et la fierté de vous sentir revivre en faisant de votre forme une alliée, un atout.

Accédez dans nos centres à une "bulle" de bien-être, une "parenthèse" égocentrée, une "respiration".

Grâce à la qualité de nos équipements, à la compétence de nos équipes, vous serez accueillis, compris et épaulés dans cet investissement impliquant motivation, temps et argent.

Nos Clubs

37 clubs en France, un réseau qui grandit d’année en année, qui partagent une même passion : faire du sport, sans pour autant faire de la compétition, avoir l’ambition d’être mieux sans forcément celle de « gagner ».
Trois atouts majeurs pour gagner ce pari : des infrastructures et des équipements irréprochables, de très nombreux cours collectifs dirigés par des professionnels diplômés, l’ambition de vous accompagner individuellement pour réaliser vos objectifs.

Tous nos clubs

Nos Activités

1/5

BOUGER

Une large variété d’activités qui vous permet de choisir l’intensité de votre effort, du simple parcours d’entrainement au travail cardio-vasculaire ou au renforcement musculaire. Toute activité qui vous libère et vous donne de l’énergie.

2/5

PLONGER

Des sensations retrouvées au sein d’un élément naturel pour se détendre et se relaxer mais aussi pour retrouver une musculation harmonieuse tout en douceur…

 

3/5

SE RELAXER

Plaisir, bien-être, détente, faire le vide tout en prenant soin de son corps. « Mens sana in corpore sano » disaient nos maîtres latins !

4/5

DANSER

Venez-vous éclater sur des danses exotiques ou sur de la Dance Music, faîtes du « cardio » en vous initiant aux joies des mouvements de votre corps, tout cela avec des profs « funky » qui vous donnent envie d’être une star !

5/5

SE DEPASSER

Nous nous appuyons sur vos qualités, votre envie et votre motivation pour vous accompagner vers la performance en y mettant beaucoup de rigueur et de l’intensité.

Découvrez le Pass'form liberté ®

Le «  Pass'Form Liberté ® », une traduction économique de notre philosophie : Laisser la liberté d'essayer et d'arrêter à tout moment sans préjudice financier, grâce à l'abonnement mensualisé.

ACTUALITÉS

08 18

Tout nouveau tout beau : votre club Central Form Canclaux !

Votre nouveau club vous accueille dans ses nouveaux locaux à partir du lundi 6 aout.

A cet occasion, profitez de nos portes ouvertes du 6 au 18 août, des conditions exceptionnelles d'adhésion vous attendent ! Séance d'essai gratuite durant nos portes ouvertes.

Offre valable jusqu‘au 18/08 2018 pour toute souscription à l‘abonnement Pass‘Form Liberté Club. Pour les offres tarifaires des autres formules voir conditions au club. 

06 18

Votre club se refait une beauté !

Votre club de demain se situera résolument dans un environnement créé pour vous apporter confort, plaisir et sérénité. A partir du 18 juin 2018 sera donc engagé un embellissement du club pour une période qui s'achèvera le 5 août 2018.

  • Permanence de votre club durant les travaux de 10h30 à 13h00 & de 15h00 à 19h00 tous les jours ouvrables
  • Service Information Adhérents à votre écoute pour répondre à vos questions & écouter vos suggestions. N'hésitez pas à nous contacter au serviceclient@form-developpement.co
01 17

Mieux comprendre l'origine de la douleur

Source : Santé Magazine 4 Août

Faut-il faire du sport pour soigner ses courbatures, ou bien laisser le muscle récupérer ? Mieux comprendre l’origine de la douleur aide à trouver une réponse à cette question. Nombreux sont ceux qui se reconnaissent dans cette situation : une reprise du sport après une longue période d’inactivité, un entraînement intensif, un réveil douloureux, le corps courbaturé et la question "dois-je refaire du sport tout de suite, ou me reposer ?" Certains vont vous répondre en vous disant qu’il faut soigner le mal par le mal et qu’il faut faire du sport pour soulager les courbatures. D’autres vont conseiller du repos. Qui faut-il écouter ? Pour mieux décider, analysons les courbatures en détail. La douleur n’est pas provoquée par l’acide lactique, comme on a cru pendant longtemps, mais par des micro-déchirures des muscles qui ont lieu pendant l’exercice physique. Cette étape est nécessaire pour renforcer le muscle : la réparation de ces déchirures aider à construire de nouveaux tissus musculaires. Le meilleure solution pour ne pas souffrir consiste à prévenir les courbatures en débutant doucement et en augmentant l’intensité au fur et à mesure. Relancer l’oxygénation Mais si les dommages ont déjà eu lieu, il vaut mieux laisser le muscle se reposer pendant au moins une journée avant le nouvel entraînement. En effet, enchaîner avec du sport pourrait aggraver les déchirures et empirer la situation. Une récupération active peut être envisagée, mais à un niveau modéré : un peu de course ou de vélo peuvent soulager le lendemain d’un marathon, par exemple. Mais veillez à ne pas dépasser les vingt minutes d’exercice, juste le temps de relancer l’oxygénation des cellules et la réparation du tissus musculaire. Le repos de la zone douloureuse doit donc rester le premier réflexe. D’autres techniques comme l’application de glace ou de chaleur, l’utilisation des bandes compressives, les étirements et le fait de boire beaucoup d’eau peuvent accélérer la récupération. En cas de fièvre, de fatigue inhabituelle et de maux de tête, consultez un médecin.